ＣＭＦ練習会（２）

昨日はなまずの郷で練習会走る人
昨日も２人でスタートくつ先週は最初から入り過ぎたので、抑え気味に５分７秒／ｋｍからその後は６ｋｍまで４分５８～４７秒くらいで通し、来ちゃんが遅れだしたところでツトムちゃん合流走る人
ツトムちゃんが合流すると必然的にスピードが上がりガーン４分３０秒台から４分ジャストくらいまで上がりガーン最後は３分５４秒で１２ｋｍフィニッシュチョキ
トータル５５分丁度くらいでしたニコニコ
日曜日の金印マラソン（１０ｋｍ）に向け、いい刺激が入りましたニコニコ
しかし、ツトムちゃんは速くなったねぇガーン日曜日は４０分切るんじゃないかぁ！？

ＣＭＦまであと２週間・・・