２週間ぶりに走りました
風邪の具合もほぼ全快
地元の駅伝大会も１ヶ月後となり、スピード練習もしとかないと昨年よりタイムが悪いのは、その後のビ
の味にも影響するので、回避したいところ
走り出したら雨
終いまで強くなることはなかったが、帰って来たら、やはり体が冷たかった
再開は言い訳ロンＴに身を包み、アイランドシティ～雁ノ巣～松林の街路を抜けて三苫三叉路へ ～和白干潟～香椎花園～香椎浜～自宅へ 15ｋｍちょうどでした。
言い訳ロンＴを着ながら、ちょっと軽かったので、５分切るペースで走っていました
もし見かけた方がいらっしゃったら、あれはＬＳＤではありませんので、悪しからず・・・・
今日は帰宅ランの予定です。