パンパン

昨日も帰宅ラン。雁ノ巣まわり、海の中道大橋経由で帰りました。距離は20.3ｋｍくらいかな（キョリ測調べ）。

後半はダルダルでまったく足が上がらず、フルマラソン前というのに練習不足？不足過ぎだろう

ただただ、当日の天気が悪いことを祈るのみになってきました

本日は練習をお休みにして、ＴＲＴ にマッサージ行ってきます

今日は田中先生お休みみたいしかし、足はパンパンなので、他の先生にしっかりケアしてもらいます。

今週の走行距離は60ｋｍ弱。明日で７０ｋｍは行けますね。