雨

今日の福岡地方は朝から雨
夕方にはあがると言うことだが外を走るかトレッドミルにするか悩んでいる
今月は現在80キロ
土曜日のエアロビ５０分が効いて、股関節に筋肉痛が
木、金と走れないので今日はしっかりと練習したいとこ