なかなか減りません
この冬に膝を痛めて練習量が減ったときに、暴飲暴食を重ねてきた付けが回ってきたようです
膝を痛める前に匹敵するくらいの練習を行なっていますが、ペースも上がらず、呼吸は乱れ、最悪の状況です。こうなると練習をする意欲が湧かない？というか、とりかかりが億劫になってきます
酒断ち、甘い物断ちを行なわねばならぬような状況になってきました。次のレースはＣＭ福岡（１１月の予定）まで参加予定はないので時間はありますが、膝の状態と供にイライラが募る今日この頃です。
今日はサッカーの練習なので、結構ハードに体は動かす予定。アップに７ｋ走を予定しています。