つった！

週に一度のスピード練習会。約２ヶ月ぶりに参加した。今日は400×10本の日。
１本目は79。２本目以降も80～83でさばいた
やはりブランクは大きく、終了後のダウンでは大腿何とか筋がつるしまつ
毎週参加しないと・・・・・