紅葉が楽しめるのもあとわずか。
寒さが本格的になってきて、体がこわばりやすい時期となりましたね。
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
健康運動指導士、ヨガインストラクターの美なこです。
この様な季節こそ、深い呼吸で身体を内側から温め、
ヨガで心身のバランスをやさしくととのえてみませんか？
【🧘♂️12月・Ｒ8.１月ヨガ教室開催のお知らせ】
✳️御瀧不動尊にて『憩いの寺ヨガ』
✴️オンラインヨガも開催中
☪️船橋市二和公民館にて『健康ほっとヨガ』開催中
月２回木曜日 18:30〜19:30
開催日：12月11日・12月18日・1月15日・1月22日
☝️「参加した夜はよく眠れます！」というお声も♪
▼こちらのお申込み・お問い合わせは、LINE公式アカウントよりお願いいたします。
🐬ヨガが初めての方も、身体が硬い方も大歓迎です。
年末年始の忙しさにのまれる前に・・・
一息ついて、又、次へまいりましょう！！
皆さまのご参加をお待ちしております♪