むか～しから宵っ張りの朝寝坊体質は変わらないので、未だに夜勤大好きな私
「夜勤の方がゆっくり寝られるから、血圧も落ち着くのだ☝️」という持論は、まぁほぼほぼ理解されませんが😅
問題は…とりあえず食事が不規則になるのが難点
夕方から翌朝までの16時間勤務
交替で休憩するのだけど、食事休憩と仮眠休憩があって、いつ食べるのが何ご飯にあたるのかよくわからなくなるのでね
一番に休憩を取る日だと、夜中の1時には食事も仮眠休憩も終わって、後は朝9時終業までノンストップだったりします😰💦
さすがにそれでは朝には倒れそうになるから、手が空いた瞬間にゼリー飲料を一気飲みしたり、甘いお菓子やパンをかじったり、合間に飲み物を手元に置いてチビチビ飲んだりしてましたが…
どうせなら身体に良さげなものを摂る方が良いよねぇ～☝️というわけで、やたらとネットCMでオススメされるこちらを試してみることにしました
一袋大体250kcal前後のパンです
繊維質のせいか、硬くはないけど少し噛み応えがある感じで、腹持ち良さそう✌️
ムダにカロリーの高いおやつ類を食べるより良いと信じて、ちょっと続けてみようかしらね？