スポーツの秋
ですね昔からスポーツには縁がなく、この年になるまで習慣的にやることもなく過ごしてきた結果の、超ポッチャリでしまりのない体型σ(^_^;
さすがにこのままではいかん
と思い立ち、over50'sの女性向け｢カーブス｣なるものに通ってみることにしました
実は、去年もやろうとしかけたけど、転んでしたたかに膝を打ち(笑)断念してた
誕生日も過ぎ、自分でも驚く年代を自覚して、一念発起(←にしては、誕生日から随分経ったけど
)ところが、ここで、自分の弱点を再認識することに
始めるに当り、軽く言われたのが
「まず、こうなりたい！という目標を決めましょう
とりあえず、5回目終了までの目標はどうしますか？」
うっ(~~;)))
…これがね、私の弱点
日頃から、何事にも「ケセラセラ～」と過ごしてるので、目標を決めてそれを達成するために行動を計画するというのがとても苦手なんです…
仕事の場面でもよく使うのだけど、現場ではいくつか枠があるので当てはめていくのはなんとかなる
でも、こと自分の身に関しては、本当に目標を持つのって苦手です
「今年の目標」とか書かされるけど、いつも思い浮かばない
今回も、なんとなく運動しなきゃな～と思っただけなので、｢ここまで痩せたい！｣とか「こうなりたい！」というビジョンはほとんどない
これまでも、ダイエットしなきゃな～とか漠然と思っても、あと何kg痩せるとか決めたことがないよな
なるほど、実践が伴わないわけだ
と、再認識したのでしたさて、とりえずの目標は、どうしましょうか…ね
