こんばんは！ヒロプリです。
日中は首や肩が痛くて寝ていました。
ほぼ、銀魂の長谷川泰三状態
（わかるひとだけ）
先ほど太極拳のレッスンから帰って、
風呂上がりで書いています。
ビールを片手に。と行きたいところですが、
残念ながら下戸なので、
ウィルキンソン タンサンを呑んでます。
さて今日のレッスンですが、
体重を足裏のいろんなところに掛けてその違いを感じ取るみたいな練習。
普段は、踵に重心を意識したり、踵はそのままに、親指、小指の付け根あたりの3点で支えたりしていたのですが、
今日は、つま先（といっても、親指なら母指球あたり）に体重をかけて動作。
途中から足裏が熱く感じてきました。
たぶん、久々のレッスン参加で僕の気のせいかと思っておりました。が、そうではなかったようです。
みなさんも足裏が暖かくなったり、手の平もいつもよりとても暖かくなったり、ほかにもいろんな表現されていましたが、何らかの変化は起こりました。
なお、太極拳での足裏の重心点は足裏の真ん中あたりにある湧泉というところが基本という説明でしたが、
いろいろ試すのも楽しいです。
いきなり湧泉に体重をかけるといわれても、
最初からできるわけではないので、
こういう練習で自分の湧泉の位置を探っていくのも意味があると思いました。
つま先といえば、
ランニングや普段の歩きは、かかと着地ではなく、
つま先（実際は小指球→母指球→踵の順）から着地するのが、体重を受け止めるための理にかなっているというのを、
つい最近YouTubeで観てたので参考になった。
さて、久しぶりのレッスン参加でしたが、
終わって駐車場に向かうまでの間、
僕がしばらく練習に来なくて、ブログの更新も無いということで、
みなさんが大変心配をしてくださっていたとお聞きし、
（死亡説あり やめて笑）
せめてブログは書こうと思った。
（そっちかい）
寝違いからの首・肩の痛みもまだありますが、
太極拳中は、不思議と痛みも感じないので
行ける日は積極的に参加しよう。
昨日の空。
ぼーっと寝転んで見てたら
自分が空に浮かんでいるように感じた笑
今日もお疲れ様。
良い夜をお過ごしください。