こんばんは、ヒロプリです。
今日はなんだか身体が軽い。
（重そうな言い方笑）
昨日、太極拳レッスンで足裏の重心を意識してからだと思う。
今日も休みなのでレッスンに行きたかったけど、
午前中も午後も用事ができて行けず。
でも、スイッチは入ったと思う笑
寝る前にスワイショウをするんだけど、
足裏の重心をいつもより前（土踏まずの少し前あたり）にした。ここ1ヶ月は首周りが痛くてほとんど出来ず。
今思えば、今までは踵寄りだった。
そのほうが、ふくらはぎは楽だし。
でも、肩凝りだったり、腰痛になったりしていた。
運動してるのに笑
今夜の場合、スワイショウがすごく楽。
永久にできそうなくらい。
つま先もめっちゃ熱い。
くるぶしあたりもゾワゾワする笑
今まで懸命に2000回とかやって疲れてたけど、
数えてないけどやればやるほどほぐれる感じがした。
適当にやめましたけど。
今夜は気持ちよく500回くらいでやめた。
これなら毎日続けられそう。
今日もお疲れ様でした。
良い夜をお過ごしください。