こんばんは、ヒロプリオです。
ダイエットの為に運動するのをやめた。
3ヶ月前は まだ運動しないと
体重減らないと思い
頑張って運動している意識があった。
無駄に力を入れてもいた。
今はただ強い身体を作るために
運動をしている。
そのための陳式太極拳だし、
毎日のスクワットやストレッチや自重トレ。
もちろんのことだけど、
身体を動かすために
無駄に脂肪は付けたく無いし
体重も増えてはいけないので
食事には気をつけている。
もっともっと運動しているはずの
プロのスポーツ選手でも
肥えている人がいるのが居るのを
挙げるまでもなく。
そんな選手はたいがい
問題を起こしたりしている笑
今はいかに脱力して
時間を超えて運動出来るか考えてます。
それが強い身体だと思う。
もちろん対戦して崩れるような
脱力では意味ないのは言うまでもなく。
だんだんと陳式太極拳の面白さが
分かるように
なってきた気がする。
今朝、練習前にどうやって
ダイエットしたんですか？
と聞かれました。
食事だけだよと答えたけど、
良かったのか？
もちろんそう聞かれるようになった
のはとても嬉しい出来事でした😊
それでは良い夜をお過ごしください🌉
龍野市役所にて
本文とは関係ありません。