こんにちは、ひろみです。
2月になりましたね。
今月の目標を発表。
今月は、好きなことをやめてみます！
【ラジオの大テーマ】
Good and New
あなたの24時間以内にあった「良かったこと」や「新しい発見」は何ですか？
◆Good and New（グッドアンドニュー）とは
グループやチームで、お互いに24時間以内（最近）あった、良かったことや、新しい発見をシェアし、全員が拍手をするというものです。
職場の朝会や会議などの冒頭に行うと、アイスブレークとしても効果があり、良い雰囲気をつくることができるようです😌
このラジオでは、わたくしHiromiが、最近あった良かったことや、新しい発見をシェアしていきます。
【カンペ】
こんばんは、おはようございます、こんにちは
2月になりましたね！
というわけで、今月の目標といたしまして、好きなことをやめてみます。
え？っという感じかもしれませんが、先日、こんな動画をみました。
「やめると人生が最も変わること」というような動画です。
実際にやめなくとも、やめたらどうなるか考えてみるのも効果的みたいです。
どんなものをやめるのか、紹介していくと、
まず私が今回実践する「好きなことをやめる」こと
あとは、
・日常業務をやめる
・時間とお金がかかるものからやめる
・人間関係ごとやめる
そんなようなラインナップです。
どれも1年に1つやめれるかやめれないかのような、かなりハードなものですよね
で、私は実験で「好きなことをやめる」を選んで実行段階なのですが、
なにをやめるかというと「炭酸ジュース」をやめる
です笑
実際、あんまりないんですよね、やめる大賞のものが笑
・日常業務をやめるだと、洗濯とか家事とかなんですが、家事代行するほど家事をちゃんとやってないですしね。あと、そんなリッチじゃない。
・時間とお金がかかるものからやめる、これは今はほぼないですね。
独身時代だったら、やめられることが多くあったのかなとも思います。
エステやらマッサージが好きでよく通っていたのでそれとか、高めの化粧品とか、
結婚して、出産して、良くも悪くも、いや悪いのかな
美意識というか見栄ですかね？そういうものが、ほぼなくなり、必要最低限を選ぶようになりました。
なので、今お金がかかるものとか、時間がかかる趣味みたいなのは、パッと思いつく限りないんですよね。ほんとはあるのかな。。
・人間関係ごとやめる、に関しては、常にやってることで、というのは、なんか喧嘩っ早いとかそういうのではなく、
一緒にいてストレスだったり、自分が成長しないなーと思うような人とは、あんまり一緒にいないようにしてるので、
結構すっぱり人間関係ごとやめることはありますね
という感じで、あまりにもやめることがなく、
好きなものとして、炭酸ジュースをやめてみようかなと思います。
これ、うまくいけば継続して、次はお菓子やめるとか、そうやって人生から砂糖を排除していきたいなーと思ってます。
やめれたら確かに、健康になりますよね。メリットしかない。
というわけで、継続中の筋トレに加え、今月は炭酸ジュースをやめてみようと思います。
そういうネタばかりで、いつかダイエットチャンネルになってしまうんじゃないかと思ってしまうほどです笑
それでは、あなたも、2021年は新しく何かを始めるだけでなく、何かやめてみてはいかがでしょうか？
ちなみに今回の元ネタ動画は、メンタリストDAIGOさんの
【ただし劇薬】やめると人生が最も変わることTOP5
という動画でした。
リンクを貼っておきます！
それでは、また次回！
◆Good and New（グッドアンドニュー）とは
グループやチームで、お互いに24時間以内（最近）あった、良かったことや、新しい発見をシェアし、全員が拍手をするというものです。
職場の朝会や会議などの冒頭に行うと、アイスブレークとしても効果があり、良い雰囲気をつくることができるようです😌
このラジオでは、わたくしHiromiが、最近あった良かったことや、新しい発見をシェアしていきます。
私自身Good and Newを習慣化することで、意識的に良いことを探す癖がつき、日常の見方が変わった気がします。
ぜひ、あなたも実践してみませんか？
Good and New
あなたの24時間以内にあった「良かったこと」や「新しい発見」は何ですか？