おはようございます('-'*)
私のダイエット記録としてここに 残しておきます
１４日、
日目
朝→３㌔
夕→４㌔
１５日、
日目
朝→５㌔
夕→５㌔、腹筋背筋50回
１６日、
日目
朝→５㌔
夕→４㌔、腹筋背筋50回
１７日、
日目
朝→４㌔、腹筋背筋50回
夕→４㌔
１８日、
日目
朝→４㌔、腹筋背筋50回
夕→４㌔、腹筋背筋50回
と、こんな感じで頑張ってます
歩くのどっちか一回でいいんじゃない?なんて 言われたりしてますが‥
朝夕二回を毎日 歩いてみると‥ 歩かないと気持ち悪い感じ
ご飯は 普通に食べているので なかなか減りませ
ん
私のダイエット記録としてここに 残しておきます
１４日、
日目 朝→３㌔
夕→４㌔
１５日、
日目朝→５㌔
夕→５㌔、腹筋背筋50回
１６日、
日目朝→５㌔
夕→４㌔、腹筋背筋50回
１７日、
日目朝→４㌔、腹筋背筋50回
夕→４㌔
１８日、
日目朝→４㌔、腹筋背筋50回
夕→４㌔、腹筋背筋50回
と、こんな感じで頑張ってます
歩くのどっちか一回でいいんじゃない?なんて 言われたりしてますが‥
朝夕二回を毎日 歩いてみると‥ 歩かないと気持ち悪い感じ
ご飯は 普通に食べているので なかなか減りませ
ん