女子のみなさまっ
肩凝りはしていませんこと？ 下腹ポッコリしていませんこと？
ストレッチポール
をご存知？
使用方法は、２つ繋げて・・・背骨が真ん中にくるように仰向けに寝ます・・・。
大きく深呼吸したり～足を内外にブラブラさせたり～
１５分くらい寝てるだけでも良いみたいです。
以前通ってたジムで使用していたものなのですが、凝り固まった筋肉が
背骨を中心にユルっと緩んでいくそうです。
歪みの矯正にも効果があると聞き、ジムは続かず辞めてしまいましたが、
このストレッチポールだけは購入して、続けてます。
１５分程度の使用後 驚きなのが、そのまま床に寝てみると
まるで低反発のマットの上で寝ているように、体全体が床にぴたーっと
沈み込むように、くっつきます。これはびっくり
歪みがあると痩せにくかったり・・・肩凝りしたり・・・良いことないみたいですよね
すぐに歪みが直る訳ではないけれど、ひどい肩凝りがなくなりました。
整体とか、マッサージとかに行く回数が減って、お財布にやさしい
スポーツ用品店とか、通販なんかでもで購入できますので、気になったらチェックして
みて下さい
坊のキュウキュウ泣き声が聞こえたので、慌ててリビングに行ってみたら・・・・
出られなくなったらしい・・・
