生活習慣で気にかけていることは・・・。

生活習慣で気にかけていることは・・・。

何だろう･･･。

出産で、自然にダイエット

できたこの体重

を維持できるようにしたいですね。

でも、元々運動嫌い

なので･･･。

実は、出産前は少し太り気味でした。しかし、５キロ以上ダイエット

できて、今がベストの標準体重です。

今は、きっと母乳をあげているから良いんだろうけど、卒乳してこのまま食べていると、きっと太るだろうな･･･。
育休中だし、あまり動いていないし･･･。
腕とかは日々抱っこ

して、鍛えられているんだけどなぁ･･･。

やはり、食べすぎないことが一番ですね。
先日、

ドリームプレス社のスペシャル

で、D-1

としてダイエットを取り上げていましたね。

やはり太ると、膝

にも負担ですからね。
いろんなダイエット

があるなぁと思いました。

レコーディングダイエットも大変そうですよね。
でも、食べた物

を意識するのは良いことですよね。

あっそうそう先日、初めて体力をゲームでつける噂の

、やりましたよ。
はまりそうです。中には結構体力使うゲームもあるんですよ。楽しくできるようにうまく考えられているなぁと思いましたよ。