子どもを産んで、体型が戻るのに三ヶ月かかりましたね。体重が戻ってもお腹まわりがなかなか戻りません。
お宮参りの時も着られる服が限られました。
三カ月たってようやく妊娠前のジーンズがはけました。うれしかったなぁ･･･。
もし、着られなかったら妊娠前に買ったスーツとかが無駄になっちゃう訳であまりにもったいないですものね。
痩せて着られないならうれしいけどね。
やっぱり私の体型のネックはお腹と腰まわりですね。
元々、太り気味なのでもう少しスッキリしたいです。
やっぱり、運動が一番いいのかな。腕とかはベビーを抱っこしりして鍛えられていると思うけれど、
お腹まわりは運動量が減っていると思います。
背筋・腹筋が筋力低下すると腰痛の原因にもなりますからね。だから時々腹筋運動や上体そらしなどしていますよ。
お腹まわりと言えば、メタボリック・シンドロームです。
クラシエのコッコアポのサイトにメタボ健診について載っていました。
平成20年4月から40才以上74才未満の保険加入者を対象とする特定健診制度を開始し、メタボリックシンドローム該当者、または予備軍と判定された人に対して特定保健指導を行うことを義務づけたんですよね。
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