30過ぎて現在成長期でーす[E:sign01] って・・・笑えない[E:sweat02]つーか、最近食べ過ぎ&飲み過ぎなんだよね[E:sweat01]
20代の様に簡単に減らないことに気付き、私的にもそろそろヤバイと思ったので今日から筋トレ&ジョギング始めましたー[E:run] （食事制限したくなかったからね[E:sweat02]）
歩く、走るは好きじゃなかったんで絶対やることないと思ってたのにな～[E:coldsweats01]ちゃんと走ったのなんて部活以来かも[E:sign04][E:shoe]
3日坊主にならないよう頑張りまーす[E:scissors]
