（今回の）ダイエットのきっかけ

いままでの人生、何度も「ダイエットするぞ！」と決めては・・・リバウンドの繰り返し。

それで２０２３年５月、人生Max体重に。

体重が増えるにつれ、血圧も上昇。

毎月、睡眠時無呼吸症候群で通院しているんですが、血圧が１４０後半ごろから「血圧を下げる薬を出すことになるよ」と言われ、１５０後半で「薬を飲んだほうが良い」と言われるように。

「薬飲むくらいなら、食生活を見直し、減少します」というのが、今回のダイエットの始まり。

そして、途中、休憩を入れながら、何とか減量継続中です。