ダイエット開始

厳密に言うと先週からだけどダイエット指導！

週3でジョギングと筋トレ

食事も制限しつつ、お酒も控えめ

特に期限は決めないけど、とりあえずマイナス7kg

一旦、2週間後に検量。どこまで落とせるか？