Quarq Cinqo Saturnのチェーンリングを交換して、
どの程度測定値に変化があるのかの確認。
12/21 加圧トレーニング＋ローラー台
Lap 2:
Min Max Avg
Power : 47 168 138 watts
Heart Rate: 93 182 163 bpm
Crank Torque: 6.7 19.4 16.2 N-m
Lap 4:
Min Max Avg
Power: 41 178 151 watts
Heart Rate: 132 189 180 bpm
Crank Torque: 11.5 20.2 17.5 N-m
12/23 加圧トレーニング＋ローラー台
Lap 1:
Min Max Avg
Power: 33 165 135 watts
Heart Rate: 65 179 170 bpm
Crank Torque: 8.3 19.7 16.1 N-m
Lap 3:
Min Max Avg
Power: 73 254 157 watts
Heart Rate: 132 190 181 bpm
Crank Torque: 12.9 23.3 18.3 N-m
一回目は135W程度で、二回目は155W程度の出力。
安定してます。これが今の実力ですね。
12/25
チェーンリングをFSA Super Road チェーンリングからQ-Rings OCP3 50/36に交換
12/25 加圧トレーニング＋ローラー台
Lap 1:
Min Max Avg
Power: 83 200 160 watts
Heart Rate: 65 183 166 bpm
Crank Torque: 9.4 28.6 18.2 N-m
やはり交換直後は値が安定してない感じ。高めに測定されているようです。
12/28
Lap 4:
Min Max Avg
Power: 0 190 162 watts
Heart Rate: 101 187 174 bpm
Crank Torque: 0 21.6 19.2 N-m
一度実走で負荷がかかったので、少し下がった感じです。
1/2
Lap 2:
Min Max Avg
Power: 0 175 140 watts
Heart Rate: 55 187 160 bpm
Crank Torque: 0 20.1 15.8 N-m
Lap 4:
Min Max Avg
Power: 0 196 155 watts
Heart Rate: 138 187 181 bpm
Crank Torque: 0 22.1 17.5 N-m
1/3
Lap 1:
Min Max Avg
Power: 17 184 142 watts
Heart Rate: 38 179 111 bpm (最初10分ほど測定せず)
Crank Torque: 7.1 21.1 17.1 N-m
まだ一回目は高い様な気がするが、測定値自体は一回目も二回目も交換前とほぼ同じ。
実走して登りでの測定値を確認して見れば、交換前後での差はハッキリするはず。
ただ、指定トルク値10Nmを守るのは測定値の安定性には欠かせないのかもしれません。