なぜ、元夫に執着してるかって謎だった
カウンセラーさんに連絡して、
「吐き気がひどくて、モヤモヤしていて、早く変わりたくてここから抜け出したくて
今日、2号も居ないから
13日のを繰り上げてやりたかった。勝手な私のわがままを言ってみました。
無理を承知で」
って
カウンセラーさんに相談したら、
「そうだったのですね。
その気持ち
よく分かります。
抜け出したいですよね。
抜け出すには、
しっかりと
自分の感情と向き合うしかないんです。
気分転換をして
感情をなかったことにしても
さらに
強く負の感情を感じることになります。
モヤモヤしている。
吐き気がする。
それを書き出してください。
その感情が
どこから発生しているのか
見つけてください。」
だって
そして、
「苦しいですけれど、
○さんの課題は、
○さんがしっかりと向かい合わないと
解決には至りません。」
とのこと。
次回までに感情としっかり向き合っていこう
幸せに生きたい