本日のトレーニング紹介：マスターストレッチ　美脚、O脚改善〜脚痩せ、脚細

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Training-studio“Master Mind”
代表　栗原弘教（ボディメイクトレーナー）

＊JR山手線目黒駅東口より徒歩4分程度
＊JR山手線恵比寿駅スカイウォーク出口より徒歩6分程度

Mail:master.mind.kt@gmail.com
(お問い合わせは全てメールでの受付とさせて頂いております。お問い合わせに関しては24時間以内に必ずご返信致します。)

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こんにちは。  Master Mind代表、栗原弘教です。 本日はMaster Mindで行っているトレーニングツールなどのご紹介です☆ 【本日のトレーニング紹介】：マスターストレッチ

上の写真の様なツールを使用して行います。 特徴は、足底(足裏)からふくらはぎ～腿裏～ヒップ～腰～背中～頭までの筋肉や筋膜といった組織を連動させながら伸びやかに動かして行く点です。 ※バーに掴まりながら各ムーブメントを行います。



ふくらはぎ～背中までが痛気持ちよく伸びます



土踏まず～内股の筋肉に適度な刺激(伸縮)が入ります。
O脚の改善に効果大です。



元々がクラシックバレエから派生しており、そこにピラティスやヨガ、ジャイロキネしスなどの要素をブレンドして構築されたイタリア発のメソッドです。 現在では美脚を目指すモデルや女優の方々が密かに行っているメソッドでもあります。TVや雑誌などでも度々取り上げられてるので、どこかで見た事はある！という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

O脚や太ももの外側の張りを改善したい方や、キュッと引き上がったヒップライン、ヴィーナスのえくぼが見える様な腰回り、しなやかな背中のラインなどの獲得を目指している方々には特にオススメのトレーニングとなっています。



Master Mindでは、【Personal Body Make Training】と【美脚Training】のコース内で実施しております。 美脚Training：Before



美脚Training：After

(※上の写真は同日の物となります。尚、美脚TrainingにはMaster Mind独自の骨盤や下肢のコンディショニングも含まれます)

　　Before　　　　　　After


　　Before　　　　　　After

Master Mindではボディメイクだけでなく、全身の骨格の調整や機能低下、機能不全を起こしている筋群の機能改善、根本からの体質改善指導も行っております。 ボディメイクを行いながら、気になるヒップや脚のライン、ふくらはぎの形や高さ、太さなども改善したい。。。 どうせなら同時並行で取り組んでいきたくありませんか？ そんな方はぜひ一度ご相談、ご体験にいらしてください。 きっとご希望に添う効果や価値をご提供させて頂きます。

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