ご存知？？かもしれませんが
私はかなりひどい強迫性障害です💦
そして、強迫ほどひどくないですが
大枠で「不安障害」とされる他症状もあります💦
一般的な人より
「不安・神経質・マイナス思考」等といった
あまり良いと思えぬ性格傾向を持っているわけです、きっと😱
でも、こんなコロナのストレスや不安が溢れた社会でも、
これが原因で「メンタルが大崩れ不安定」には実はなってないんです😲
（強迫が原因で、ではなりまくってますが；）
「どうしてだろ〜？元々、不安が大きい性格だのに」と
自分でもフシギで考えたところ
「ア、だから私大丈夫なんだ」と思えることが
わかりましたw
今って
・制限が多くて我慢ばかり
・外出したくても出来ず引きこもりがち
・娯楽を欲しても出来ない
・不確かな将来が不安
・健康が不安
・仕事が不安
・旅行や趣味が出来ない
・友人や恋人と遊びたいのに遊べない
ざっと挙げただけですが、
こういうこととかで、
ストレスを蓄積されてしまう方が多い印象です💦
たしかに、
「今まで出来ていたことが出来ない」ってストレスですよね😞💦
「健康や仕事に不安を覚える」も、当然ストレス😞
じゃあナゼ、
そんなストレスフルな今、
こんな私がこれ起因で「メンタル崩れ」してないのか、というと💡
気づきました、
・・・・・・「元々だから」、ですっ！！🤣大笑
上に挙げたどれもが、
元から、強迫で「やりたいのに我慢」だからです！笑
というか、むしろ
「それ以上に、大きい我慢や制限や不安と、ずっと対峙し続けてる」から(ｰ ｰ;)
考えてみたら、コロナ以前から、
私は「我慢や制限や不自由、恐怖不安の人生」、
コロナがもたらした「我慢や制限や不安」以上のそれらと
もう長いことやってきてたというわけでした😅
（不安の感じ方やその対象は人それぞれでだから
本当にコロナで不安という方もいるかもですが）
強迫による制限や我慢はコロナ以上です、本当に💦
例えば
上に挙げた1つ、コロナで「制限が多くて我慢ばかり」といえど
・PCで普通にネットサーフィン
・映画や本を楽しむ
・着たい洋服を着る
・家の中で不自由やストレスなく歩く
・インターネットで買い物
ということに、普通、
我慢や制限、ストレスはないはず
でも、強迫では
PCでネットサーフィンも
映画も本も
着たい服を着ることも着がえも
家の中を歩くことも
インターネットで買い物も
どれもが
みーんな
制限やストレスを伴いながら膨大な時間をかけて行ったり
時には泣く泣く諦めたり、ということが起きているわけです😱
他にも、例えば「仕事や将来が不安」に関しても
元から「メッ〜チャ不安」だし、
今も引き続き不安・・
人と暮らすのしんどいから結婚もする気ないし！
恋人も作ったことナイし（引かれるから内緒だけど）！
仕事や将来のことが頭から離れない日はありません(ｰ ｰ)
・・とまあ、こんなかんじで、
コロナがもたらしている以上のストレスを
強迫により元から持っていたから、
コロナでいろいろな現情勢でも、
大丈夫だったんだ、とわかりました😅
何が言いたいかって、
それくらい強迫性障害は、
我慢や制限が多いし
本当に人生に関わるよ、ということ
人生破綻します・・
そして、強迫性障害という方に伝えたい・・✨
もし、今まだ軽いレベル強迫だよ、という方は
本当にしっかり今で治療した方が良いですっ😭💦
早いほど、寛解もいいみたいです☺️
そして、
ひどい強迫性障害で日々を疲弊しながらどうにかしてる方、
強迫ながら生きてるだけで、まず凄い！えらい！よくやってる！
きっとコロナ以上にしんどい日々を既に送ってきたあなたは
（症状の段階によりますが）
コロナレベルのストレスでは、潰れないはず！！
上記にあるように、私も強迫によるストレスの方が莫大でしたし、
だから、きっと大丈夫・・✨
たがいに頑張りましょう〜👍
※今回コロナのことも含んで長々書きました・・
お困りの方で、受け取り方によっては、
もしフカイに思われる方がいらっしゃいましたら、ゴメンナサイ💦
そういう意図ではありません！
あくまで強迫性障害という疾患の当事者としての素直な現状を、と、
書かせていただきました
