昨日は内科へ
2ヶ月ウォーキング頑張り少し体重も減りました
体脂肪も減ってましたがーっ
筋肉量は300gしか増えて無かったのです
でも先生はこの調子で頑張る事が1番です
継続が1番だと…腸活も上手くいってるみたいで数値は全て🆗でした✌️
まだ体重は落とさなきゃですが…
とりあえずウォーキングはまだまだ継続します
午前中青空が出てきました
2ヶ月頑張った私に
今日は最近お気に入りのパン屋さんへ行ってきました人気のお店なんで予約していきました
チョコレートの食パンだけを買うはずでしたが…
店内に入るとシナモンの良い香りが〜
シナモン焼きたて買っちゃいました
頑張ってる自分へ…です
パンを美味しく食べるために
歯医者さんへはウォーキングで行きました
午後からは曇り
まだ散って無い桜を発見しました
空はどんよりしてますが気分はウキウキで歩きました
今週末にはまた桜を見にお出かけです
日曜には念願のマッサージチェアが届きます
めちゃめちゃ楽しみです
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たくさんのコメントありがとうございました
久しぶりにたくさんのブロ友(心友)さん方々とお話し出来て嬉しかったです
前ブログアップした次の日
ウォーキング中 横断歩道で止まってると娘の車が見えました
娘は私に気づくとビックリするくらいのスピードで私の前を通り過ぎて行きました
反対車線の車は歩行者の私が居るから止まってましたが
目も合わさず反対側を向き走り去りました
この4ヶ月間
3度ほどすれ違ったりしましたが猛スピードで走り去ります 笑
見たくもないのでしょうね
あのメッセージはなんだったのか？
不思議です