大分体も回復してきたので、雨あがりの近所を散歩する。痛風が発症する前はこの時刻はほぼ毎日５kmから１０kmジョギングをしていたものだが、今思えばこの運動も尿酸値を上げる原因の一つになっていたようだ。（適度な運動は良いが、過度な運動は逆に尿酸値を上げるのだと本に書いてあった。）
西の空には秋の雲。８月中旬からバイクツーリングの怪我もありほとんど気ままな散歩もできなかったので、こんな風に気楽に散歩できる時間が思いの外、新鮮で愛おしい。
水たまりに映る景色もしゃがんで低いアングルで撮影できる。腰の痛みも大分和らいできた。さあ9月はどうして過ごそうか。今は読書とラジオ英会話を日課としているけれど。