やってしまった(＞＜) 旅行でリバウンド・・・

こんにちは＾＾

59歳の人間ドックでメタボ予備軍を宣告され

60歳の誕生日からダイエットをスタートしたシニアです＾＾

先週末から

淡路島、神戸に行ってきました

うず潮や自然を満喫してきましたー(*^◯^*)

心が洗われた

やっぱり海が好きー🏖

旅館や居酒屋、レストランで美味しい食事も沢山いただきました

ただ、当然　美味しく食べた後、体重は　

自業自得です。仕方ないですよねー

明日からまたマイペースにがんばりますね