暑すぎラン

おはよう

昨日は納豆の日で　好きな人が多いのに　びっくりしました

関西って　納豆食べない　文化のはずなのに…

皆さん　関西魂　忘れてるのでは…

なんちゃって



さて　珍しく　月曜日から　走ったんですけど　なんちゅー　暑さや　

最初は　むっちゃ　調子よかったのに　暑さで　バテバテ




なんとか　16キロ　走れましたけど　ほんま　熱中症とか　考えながら　走らないといけない　時期になりました


皆さんも　暑いとき　ムチャしないで　ゆっくり　走りましょうね
それと　水分補給は　きっちりね


さぁ　今日も頑張っていきましょう