月曜日は土日の食べ過ぎを解消・代謝アップ⤴️
するため、ヨガ教室、通ってます✨
かれこれ2年?まだ2年のヒヨッコ
二人目を産んでから体型戻し、運動不足兼ねて自分でDVDの教材をお手本にやってたけど💦
独りだと甘えも出てやったりやらなかったり…
ジムに通ったら高いしぃ
友達に誘ってもらえて、近くのスポセンで開かれているパワーヨガ教室へ通いだしました🤸♀️
スポセンならパートのお小遣いでできるしね☺️
先生のエイジレスな容姿に落ち着く声が心地良い…
あんな大人な女性になりたくて…私も頑張ります
今日は友達が都合により残念ながら欠席な為に独りぼっち
何故か空調の故障?とやらで暖かいのに暖房ガンガンで…特別に?ホットヨガになりました💦
本日メニューは体幹、背中の筋肉を意識して目指せ!背中美人 ✨
まさかのホット♨️パワーヨガでまんまと汗だく
帰ったら-1kg
その後食べなきゃいーのにしっかりお昼食べちゃうんだから…痩せないよねぇ…
それにしてもキツかったぁ〜。
明日の筋肉痛が恐ろしい