サウナ日和とヒット商品♪

毎週木曜日は習い事の

🧘‍♀️ヨガDay🧘‍♀️

1時間半リモートで

最近の寒暖差で滞ったリンパをマッサージしたり動いて流し、血流を良して程よく汗ばんでキモチイイ時間を過ごせました🧘‍♀️

瞑想に始まって瞑想で終わるヨガ🙏

私は動く系のパワーヨガをやっているので動いて汗もかけて、ストレスも浄化できる

週に一度の特別な大事な時間🤲✨️✨️

ゆったり、ゆっくり呼吸をする事の大切さを実感して、教えてくれてる先生に感謝な毎週木曜日

か〜ら〜の〜〜〜！！

我が家にサウナを導入してから

入れる時は

ヨガ後のお決まりになってる

サウナタイム🌡️♨️

レッスン中に温めておいて、

終わりと同時にサウナタイム突入するのがお楽しみ♪♪

身体を清めてから🛀

↓

蒸される🧖

↓

水風呂💧

↓

外気浴🌬️

↓

4セット

↓

雲のない青空の下、

ととのったぁ〜

😇🪽

私の場合……

サウナ後の水風呂に浸かって

ボケェ〜て天井見つめてると、身体の湯気が上がってくのが視界に入ってきて

溜まってた「悪い気持ち、邪気？？」とか諸々の毒素👹が湯気と一緒に蒸発してる感覚になって…

外気浴であたる風でいったん「魂」抜ける

😅

これを家のサウナでは4セットすると

ととのったぁ〜😇🧚

て、リセットできる

木曜日はヨガで血流が良くなってる下地ができてるから

1セット目から玉の汗がだくだくかけるのが嬉しいところ

ココ最近めっきり気温も下がったので水風呂も夏場の様に氷増ししなくてもキンキン🥶

なのが益々気持ちよく魂抜けて

ととのわせてくれました

そしてお話しはガラリとかわって

今日の夕飯🍽️

パパも夕飯要らないとの事で…

ムスメと二人

こんな時はやっぱ

女子メニュー✨️✨️

するでしょ

てコトで

食べたかった

麻辣湯🍜を作ってみようと

業スーのコレ👆️、

そこら辺の店より旨くできるよ！

て職場の子に教えてもらって

本日仕事終わりに無事ゲットできたので早速作ってみた🍲✨️✨️

ドーンと鍋🍲にしちゃう

オウチャクモノ

でもでも

コレが……めちゃウマァ〜

ホントにお店に行かなくても充分じゃない？？

な美味しさでした

リピートレシピ、確定☝️☝️☝️

人気商品につき

………二瓶買っといて良かった

清川村でアクティビティを愉しむ♪

先週のお休みに

パパとパパの両親とドライブ

in清川村🚗💨

パパの両親がテレビでみて久々に行きたいわぁーってんで、一緒に行って来ました

道の駅

開店前から地元の人達が並んでたのでつられて並んぢゃう……

開店直後とあって新鮮な朝どれ野菜を安くゲットん出来て私もママもテンション上がる👆️

そこから宮ヶ瀬の近くのキャンプ場に移動して

川魚𓆝の掴み取り体験🎣

捕りたい魚(この日はニジマスとヤマメがいました)を受け付けで購入して、池に放ってもらって掴み取るってゆーシステム、

ヤマメが好きなのでココは迷わずヤマメ2匹！をママがご馳してくれましたm(_ _)m

池に放たれたヤマメたち元気に泳いでる🏊‍♂️😋

さっそく……

素足に素手で独り葛藤するワタシ

すばしっこいわ、せっかく掴んでもヌルヌルだから滑って逃がす………

を何度かリピート……

𓆝追っかけまわして疲れさせて…

網も駆使してようやく捕獲出来た頃には私も息切れ半端なく疲れてた〜

直ぐ様おじちゃんが捌いてくれて塩ふって網へ置いてくれました

焼き焼きタイム

「お疲れ様」てパパが🍺買ってくれたので

大パパと乾杯して🍻

ツマミに自分で捕獲した美味しいヤマメ𓆝をかぶりつくサイコ～な瞬間✨️✨️

ご馳走さまでした🙏

お命、有り難く美味しく頂戴しました😌🤲

ふと…食べながら見た掴み取り池で楽しんでるご家族👀

ここで気づくんだけど……ワタシが格闘してたお隣の池で同じく掴み取りしてたご家族、、、

皆長靴に軍手な完全装備だったぢゃん！！

………ナルホド………🫠

素手に素足で池に入ったワタシ、池の中のワタシの足は

小石踏んづけながら、、、軽く足のツボ押し罰ゲーム状態だったんだよね

実わ

ガンバリマシタ👍

年甲斐もなくワーワー言いながら

　楽しい美味しい体験した後は

ちょこっと移動して🚗💨

飲食店が並ぶ通りへ

気になったお店へ入ってみる

猪鍋の旗に惹かれて

田舎のおばあちゃんちに来たような

昭和レトロな雰囲気なお店で

猪鍋🐗を大パパと分け分けしました🍲

少し肌寒かったこの日は

温かいお鍋があったまる

お出汁がしっかり出てて美味しい猪肉を堪能しました

パパはカレー🍛

キャラ濃いめなおばあちゃんに和んで

ご馳走さまでした〜🙏

その後は食後の運動🏋️？？

芝スライダーでスピード感を楽しむ

スライダーよりも…滑り終わった後にまた上まで戻る階段がキツくてそっちの方がいい運動だったり😁

帰りにオギノパンも寄り道🍞

ムスメの翌朝のパンをお土産に購入して

ルンルン♪と楽しいトークで盛り上がりながらドライブ終了🚗💨

久々だった大パパママと愉しいお出かけダブルデート💕

これからも沢山お出かけしようね

サ活旅！！ 〜サ道聖地巡礼〜③in静岡

『サ活旅！！　〜サ道聖地巡礼〜①in名古屋』

『サ活旅！！　〜サ道聖地巡礼〜②in静岡』

最終日、チェックアウト時間より少し早めの出発🚗💨
この日の目的も、サ道聖地巡礼♨️✨️✨️

ホテルから20分弱の道のり

ウキウキ

今日は

サウナ好きとして

一度は絶対行ってみたかった

東のサウナの聖地………

サウナしきじ✨️✨️

サ道でも紹介され、多くのサウナーな芸能人もオススメするサウナしきじ！！

遂に遂に来ちゃったよね〜

入り口にも多くのサイン✏️✨️✨️

サ道の「偶然さん💕」や「なかちゃんさん💕」こと原田泰造さん、「イケメン蒸し男くん💕」こと、磯村勇斗くんのサインも発見でテンション上がる〜

入浴券を受付で渡すと

キレイにパッキングされたタオルと館内着のセットを受け取り

ここからパパとバイバイ👋

しきじは男女完全別々。

食堂も休憩所も

男女、きっちり別れてます！

とりあえず満喫したいから…

6時間後の１４時に車で待ち合わせ

更衣室入る前に

なかちゃん💕

楽しんで来るね

とりあえず楽しむこと2時間……

めっっつちゃキモチイイ！！！

♨️

サウナはもちろん、

名物の水風呂💧！！！

サ道で蒸し男くんが

「水風呂の概念が変わりますよ😉」て言ってた意味がわかりました💡

天然水の水風呂はまろやかで

思わず「はぁぁぁ〜」て声をもらすくらい

天然水だからそのまま飲む事も出来るし、マジ旨いし🥹

感動しながら

4セット

楽しんだ前半

…………………………………………………………………

お腹も空いてきたので

上にある食堂へ🥢

数あるメニューから

初めては

サ道でなかちゃんも頼んでた

生姜焼き定食✨️✨️

ドラマでも言ってたけど

水が美味しいからお米もお味噌も

ホントにホントに美味しくて

満足満腹完食しました

そして後半も楽しんで

あっという間に待ち合わせの時間に………

サウナしきじ♨️

評判とおり…評判以上にサイコ～でした🤗

また来たいね✨️✨️て

次に食べたいメニューをパパと話しながら帰宅🚗💨

サ道　聖地巡礼♨️

とっても楽しめました

ついついお土産にグッズも購入😁🫰