またしても今週末は台風の影響で雨ですな💧
久々LSDしようと思ったけど予定変更💧
朝早起きして外を確認するも雨降ってないから着替えて走り始めて直ぐに降って来た💧
結局、実家まで車を取りに約3km走っただけだった💧
午後、リョーユースポーツでまずはエアロバイクを途中負荷を掛けながら30分🚴
直ぐにブリックラン20分の後400m×5本を行なった🏃
最後はチョー久々ノイロビタンスイム🏊🏻
全く腕が回らず500mで終了💧
結局ミニミニミニトライアスロンでした😀
日曜日は子供のハロウィンの衣装作りで1日が終わった💧💧
ランより疲れたかも😅