プチ熱中症

3日振りに朝早く目覚めたけど、外は雨💧

仕方ないので、マンションの下が駐車場なので、濡れないのでノルディックポールウォーキングを10分ほどした後シャトルランをした🏃

午前中で仕事終わったら天気になったので小城までランニングしようと試みるも7km過ぎで暑さでダウンし、結局小城まで行けず帰りはほぼ歩き💧

帰ってしばしダウン。

夜は久々南吉さんのギョウザ😀😀

日曜日はサンダーロードのサイクリングに参加予定🚴🚴