KRP^_^またここ数日ブログ更新できず。昨日は、小城でパーソナルジムで体幹に刺激を入れた後は久々KRPで、市内を5kmほど走った。5kmと短い距離でも色々意識しながら走るといい刺激になる💪土曜も日曜日も3km程度の短い距離を走った。走る事で自分の意識した事をしっかり脳に覚えさせる事が大切だから金曜あたりまでは短い距離を意識して走ろうと思う。さくらマラソンまで、体をしっかり休めて、あとはカーボローディングもしなければ😀
