日曜日は玉名でハーフ^_^熊本城マラソンから早5日が経過😅左ふくらはぎの痛みが残ってるけどそう問題ではない。この間、火曜日に5km程度と木曜日に7kmほどジョグってみた。さすが火曜日は痛みもありスローペースではあったけど走れた👍あとちょっと時間見つけては3本ローラーをチョイ乗りしてたけど痛みは軽度😅玉名いちごマラソンは初めての出走🏃元気あればロードバイクで行ってデュアスロンしようかと計画中😀玉名まで40kmくらいかな❓ゆっくり行っても3時間はかからんと思うからめちゃ寒くなければ行ってみようかな😀
