まだ産まれてませんよー！
先日の新月の波には乗らずに何とか乗り切りました！！
そして、とうとう明日から正産期に突入～～！！
３６wに入った時とまた違う気持ちになりますねー。
今回は題名が長くなってしまったー。
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【最近の調子】
前駆陣痛。
恥骨痛。
たまに腰痛。（歩きすぎた後に多い）
胃の気持ち悪さ（喉元まで込み上げてくるー）
手指のむくみ（ここ数日間で急激に・・・）
右手親指内側の痛み（手根管症候群だと思われ）
体重急激増加・・・。
何だか臨月って辛いのねって生活してます。
せっかくの安静解除もこんな身なので気軽に出かけたりとか億劫・・・・
と言っても、残されたこの時間を何とかフルに！！と思って
ここ１週間ほどで、
浅草の「カプチノ」の冷製ほうれん草パスタを食べ、
「梅園」で粟ぜんざいを食べ、
「梅むら」で豆かん、みつまめ、ぜんざいを食べ、
「亀十」のどら焼きをゲットして食べ、
夜中近くにケーキを食べに出かけ、
渋谷まで火鍋を食べに出かけ、
そして、昨晩は大森の「博多屋」でもつ鍋を食べに出かけという生活してました。
まだまだ食べに行きたいお店がいっぱいなので、もう少し産まれるの待って欲しいというのが
正直な気持ち。。。。
あと、
寝てるときの寝返りはイタタタ・・・・夜中のトイレ前もイタタタタ・・・・
１～２時間に１回は起きる生活をしています。
そのまま寝れちゃう時もあれば目が覚めてしまってしばらく携帯をいじってから寝る場合も。
おかげで、旦那を朝見送った後に昼ぐらいまで寝てしまう毎日です
ま、今しかグウタラ出来ないからいいかなーと。
ウテメリンを飲まないと、こうも張るもんだなーと実感している毎日です。
でも痛みを伴う張りはあるものの、けっこう動いても入院前に味わった定期的に来る陣痛には
繋がらないようで、これまた不思議なもんだなーって感じです。
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【破水グッズの話】
地元以外の遠出の際は必ず「破水グッズ」を持ち歩くようにしています。
妊婦の３０パーセントは破水から始まるらしいんで、出先での可能性あるなーと。
中身は、大き目のタオル、パンツ、靴下、着替え服、生理用品。
荷物は増えて面倒だけど、これさえあれば安心して落ち着いていられるだろうと。。。。
この荷物達を最近旦那様からプレゼントされたレトワールのマザーズバックにインして持ち歩いてます。
このマザーズバック。ポッケが側面にたくさんついてて、中は防水加工されていて、持ちやすくてとっての便利
長く愛用したいと思います
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【むくみ・手根管症候群の話】
ここ数日で急に手指がむくんできました。
その前にクリスマスくらいから箸を持つと、箸が当たる右手親指の内側が痛くて痛くて
当たるとビーンてしびれる痛さがあるんです。
調べたら妊娠中のホルモンが関係しているらしく、手根管症候群とかいうらしいです。
なるべく使わないようにしているけど、家事やら料理やらで知らずに使ってしまっているようで
全然治らない。。。。しまいには人差し指までしびれてきたー
これはむくみも原因になっているらしいです。
産院の先生に聞いても分からないと言われてしまったので、今日か明日にでも整形外科へ行こうかと思っています。。。。。
治るといいなー。
同じような症状の人っているかしら。。。。
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【体重の話】
年末年始で太った上にさらに太ってきました
今、服着た状態だけど、＋10.5キロになりましたー。
むくみも関係してるかも。顔とかもかなりむくんでいるので。。。
これからは、塩分制御と、甘いもの制御ですね。
あと夜にお風呂にゆっくりつかるといいみたいなので実行しようっと。
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【前回の検診の話】
35w1d 10か月目の1回目の検診に行ってきました。
特に問題はありませんでしたが、エコーでは誤差なのかベビーの大きさが100グラムほど小さくなってました。2450ｇとかだったかな。
えー！！！大丈夫かしら・・・・と不安がっていたら、これくらいの誤差は心配ありませんよーと。
いつもと違うエコー技師だったからかなー。
前々回が2500ｇオーバーしてたから、今度は2700ｇくらいになっているかなーと楽しみにしてたんだけど。
まぁ、異常がないって言うんだから信じて、お腹で育てましょう。
あ、あとベビーの心拍を測った時に「あれ？赤ちゃんに熱があるのかな。心拍がいつもより早い」って話になって急きょNSTをやったのですが、異常はありませんでしたー。ビックリさせないでー(ﾉ_-｡)
次回の検診は明後日の37w1dです。
前回は内診で頸管の長さとか子宮口のサイズ測定とか無かったけど、もう正産期だからあるのかなー。
ドキドキですー。
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【アロマオイルとラズベリーリーフティーの話】
ティーツリーオイル・・・
お風呂に入れて楽しんでいます。強い殺菌作用があります。
カレンデュラオイル・・・
会陰ピチュに使ってます。まだ数回だけどコットンに含ませて数時間あててます。
会陰マッサージは怖くてまだやってないですー。
あと、手の甲のかさつきに塗っています。
ラズベリーリーフティー・・・
思ったよりか飲みやすい味でした。
楽天でティーバックになっているのを買いました。
手軽に飲めるし、続けられそう。
今のところ、特に何かが変わったという実感はありませぬ。
そして今回、 「陣痛促進オイル」を作ろうと新たなオイルを買ってきました。
「クラリセージ」
心を穏やかにする優れた働きがあり、緊張を癒やして、気持ちを楽にしてくれます。プレッシャーから精神的に緊張している時や、心配ごとで頭がいっぱいになっている時、混乱に陥ってしまった時などに使うと、心を深く鎮めて安らぎを与えてくれます。また、気分が落ち込んでブルーになっているときや悲観的な感情に取り付かれてしまっているときにも、優しく心を温めて幸福感を感じる手助けをしてくれます。
「ジュニパー」
不安、ストレス症状に。
神経性の緊張に。
気力を奮い立たせてくれます。
「パルマローザ」
心理面に対しては、バランスを取るエッセンシャルオイル（精油）とされています。情緒をゆったりと落ち着かせる特性と、気持ちを明るくさせる高揚特性を兼ね備えており、心配事や不安で落ちこんだ気持ちをリフレッシュしてくれます。食欲を刺激する香りでもあり、食が進まない場合も、この香りをかぐと気分を心地よくリフレッシュしてくれます。
「アーモンドオイル」・・・キャリアオイルとして
これらを、
クラリセージ３滴
ジュニパー３滴
パロマローザ４滴
アーモンドオイル５０cc
この割合で作って、陣痛が始まったころに下腹部や腰、手足をマッサージすると良いんだとか。
前向きな気持ちになるように働いてくれるそうです。
そしてクラリセージ単体では子宮収縮を促す作用がある為、芳香浴もいいんだとか。
微弱陣痛の時に嗅ぐときちんとした陣痛が来てくれるとかイイ事ばかりネットで調べてると書いてありました（笑）
私に効くかは分からないけど、出産という未知の世界。
これでラストかも知れないし、色々と試してみようかと！！
これから配合してみますが、楽しみですヾ(＠°▽°＠)ﾉ