師走だけど『休息』の１２月の過ごし方

今年もあと二週間ちょっと

猛チャージで時間が経ちます。

師も走るほど忙しいから『師走』

だけど気学上では

『休息』の１２月なんです。

師走なのに、休息とは？？

ご訪問ありがとうございます。

風のHyperアドバイザーhiromi☆です。

１２月にはいり、時間が経つのが

本当に早いですよね。。。

年末で仕事も忙しい

家庭のやるべきことも多い

忘年会や会食がある

休日も予定がはいっている・・・

などなど、いつもより忙しい月

だからつい身体も酷使してしまいがち。

師走だから・・・

でも今年の１２月は『休息』の月

なんです。

日曜朝の散歩に晩秋を楽しむ

休息とは文字通り『休む』

もちろん普段より忙しい月だけど、

休める時に休む

を意識してほしいのです。

丸１日休めたら、いいのですが

それができなかったら、

朝１０分でもゆっくりお茶を飲むとか、

夜、いつもより長めにお風呂にはいり

とか、、、

自分でリセットする、

ココロと身体を意識的に休む

ということをしてあげてほしいのです。

一年の疲労が出る１２月

ワタシの今の職場でも

さっそくインフルエンザが流行り、

風邪を引いている人が半分以上います💦

みんな疲労が出てしまっているんだなと。

クリスマスイルミネーションをゆっくり眺めるのもいい

休める時に休んでおかないと、

年越し厳しくなってしまいます。

やはり、元気がいちばん❗

ココロと身体の声を聞いてあげてください。

ワタシはこの週末は

土曜日がフリーデー

お天気もよく暖かかったので、

大掃除を一部しました。

カーテンを洗い、窓ふきをして。

そして午後はジムへ

ヨガ&筋トレをして身体をほぐしました。

で、夕方５時くらいから

ゆっくり本を読む📖👓・・・みたいにして

いたら寝落ち(笑)

子供より早い時間に(^_^;)

そのまま翌朝６時までグッスリでした。

もちろん翌朝は元気(笑)

朝から近くの神社へお参りしたり

ウォーキング１時間ほどして、

朝の澄みきった空気を吸い込みました。

細胞入れ替わるような感覚

その後、恵比寿にて

お友達とランチ忘年会からの

そのままアロマクラフトレッスンへ

今日はヒアルロン酸入りクリーム&ミツロウlipを作成

アロマの香りに癒されながら、

楽しくレッスン

これも『休息』タイムです✨

そして夕方から美容院へ

冬用にカラー&カット✂

傷んだ髪もカットして、艶々カラーに

なりました。

これも『休息』タイム(*^^*)

今週は仕事も

夜に忘年会や会食など予定もかなりあり、

多忙な一週間になりそうですが、

エネルギーチャージしたので、

乗り切れそうです。

無理をしない✨

これを意識しています。

大切な時間、大切な人生

自分のココロと身体の声を聞いて

大事に過ごしてください。

DSMN🎶

もっとHyper👑に生きよう🐧🌟❤

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