Stay Home〜家トレで筋トレ！ヒップアップ目指します！

Stay Home

ジムも閉鎖で我慢の日々

だから

ダラダラ、、、、、では

いけないなあ

運動したい！

身体の声を聞く

ひとまず、できることをやりなさい！

そう言われたら、

やはり家トレでしょ！

新緑の季節に✨

おはようございます！

ご訪問ありがとうございます。

風のHyperアドバイザーhiromi☆です。

コロナの影響で

ジムも一ヶ月以上行っていません。

実は2月から

行かないほうがよいのでは？

と自粛していました。

大好きなfeelcycleもマンスリー会員退会、

もう1つの地元のジムも休会

かれこれ

20年以上、

ジムで運動し続けている身としては

身体を動かすのは日常で、

運動しないとストレスが溜まる💦

ってなことに。

早朝の人がほとんどいない公園周りを

ランニングして、最近は有酸素運動は

しています。

やはり運動は

運を動かす❗

なんていうか

血流が流れて、頭がスッキリ冴えます。

万年ダイエッターですが（笑）

筋肉もそこそこあるため、

体重は重いです。

でも動けるブーデー(何故に業界的にいう？)

なんです。

でも最近思うのは

お尻をあげたい(´∀｀∩)↑age↑

なぜか切実

きれいなヒップラインに

めちゃくちゃ憧れていまして。

それだけでなく、

もやは老化防止

の観点から必要かなと。

だって、足から動かなくなったら

ヤバいでしょ、１人暮らしだし💦

という訳で

美と老化防止から

ヒップアップ

しようと

決めたのです。

準備はオッケーだ！

部屋には紫ヨガマットとピンクコアクレードル

以外に乙女な色の組み合わせですが（笑）

ポップなほうが気持ちが上がります！

ダンベルも家にあり。(赤色)

気づけば家トレグッズいろいろあるわ〜

(今までしまい込んでいた)

You Tubeで最近観てトレーニングしているのは

Keiko さんというアラフォー女性の

こちらのYou Tube

Keiko さんは

『上がらない尻はない！』

と、さわやかにおっしゃるので、

(もちろん御本人も美尻＆ナイスバディ)

うん、アタイも頑張るぞ！

という気になるのです。

今朝は背中トレとお腹トレをしました。

どちらも5分とか7分とか

短時間ですが、汗ばみます。

そして筋肉痛もあとてきます！ニヒッ

あ、お尻トレはブログアップしてから

やります！

家トレでもウェアをきちんと着て、

Keiko さんのようにキャップをかぶり、

スタイルもやる気になるような。

部屋着だと、なんだか

ダラダラしてしまい。

先月NIKEで購入した新しいウェアも

部屋でおろしてみる。

うん、気分上がります！（笑）

理想✨

とにかく

Stay Homeでもやれることはやる！

外に出られるころには

デニムとかきれいに履けるヒップを目指そう！

と思ったので

決意をブログに書いてみました！

DSMN 🎶

もっとHyper👑に生きよう🐧🌿✨💕

■花鳥風月スタイル診断とは？

酒井つまこ考案のルーツと調和のファッションスタイル診断です。

人がそもそも持っている外見の魅力を知る診断で、目鼻立ちによって「花」「鳥」「風」「月」の４タイプに分け、その各グループの美しさを際立たせよう！というものです。

イメージコンサルやパーソナルカラー診断とはちょっと違う、効果絶大のファッションスタイル診断方法です。従来の平均的な容姿に近づけていくメイクやヘアスタイルと違い、個人の美しさを生かすことを目的とし、個人個人が生まれながらに持っている個性を魅力として引き出すために各グループによって似合う素材、デザイン、柄、髪型、メイク、お洋服、バッグ、靴など、頭からつま先までお伝えする講座です。

魅力を生かすことは、自分を認めることにつながります。顔立ちは、その人のルーツそのものです。たくさんの人が自分の魅力を知り、それを輝かせていけますように。