朝の桜散歩にて～歩くと見えてくるものは・・・

関西在住Cちゃんの愛犬Cocoちゃん♂ @京都

最近の週末朝の日課は

お散歩

1時間ほど歩きます。

以前はランニングでしたが、

ウォーキングに。

すると気づかなかった景色や

ささやかなことが

見えてきます。

深呼吸をする

身体もココロもリセットに✨

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@京都 photo by Cちゃん✨

こんばんは

ご訪問ありがとうございます。

風のHyperアドバイザーhiromi☆です。

連日桜🌸、桜🌸、桜🌸です。

花冷えが続いた東京はようやく満開

街のいたるところに

ピンク色の花びらが舞っています。

身体の底力からエネルギーが沸いてくる感じ

なので

やはりこの季節は歩きたくなりますね。

３月くらいから、

週末の朝はお散歩が日課に😄

ずっとランニングでしたが、

ウォーキングに切り替えました。

汗かいたりするのはジムでいいかなと。

走ると目の前にしか見えてなくて、

せっかくの桜🌸並木もあまり見ず

では味気ないかなと。

ウォーキングにしたら

歩きやすいスタイルでいいし、

ランニングよりも気づかなかったことが

見えてくるのです。

ほとんど

🎵上を向いて、歩こうよ🎵の世界(笑)

見上てしまう、こんなに桜🌸があると

見入ってしまいます。

水面に映る桜🌸が好き

BGMは自然の音

鳥の声、風の音、木々の葉の音・・・

ランニング時は

片方、ウォークマンで音楽を聴いて

いましたが、ウォーキングは不要

自然の音を聴いていたい

自然の中で身を置くと

五感が研ぎ澄まされて、

余計なことは考えなくなります。

今日も30分ほど歩いたところで、

水音を聞きながら、しばし休憩

水音、落ち着きます。

川音のCDをよく流していますが、

海の波より、断然、川音派✨

ゆっくり深呼吸して

空を見上げます。

呼吸を意識すること

身体に呼びかけます。

すると身体とココロが答えてくれます。

今朝思ったこと

マークシートを塗りつぶす日々でなく、

自分が自由に思う絵を描きたい

そうだね、

そうだよね。

今、愛読させていただいている

のんさんのブログより

時間の無駄遣いは

命の無駄遣い

という言葉を読んで

誤魔化して生きてる場合じゃないな

そう思ったのです。

どうにかなるさ～

的なところはあるけれど、

本音と向き合うことはしよう。

自分のね。

DSMN🎶

もっとHyper👑に生きよう🐧👑💕💕

■花鳥風月スタイル診断とは？

酒井つまこ考案のルーツと調和のファッションスタイル診断です。

人がそもそも持っている外見の魅力を知る診断で、目鼻立ちによって「花」「鳥」「風」「月」の４タイプに分け、その各グループの美しさを際立たせよう！というものです。

イメージコンサルやパーソナルカラー診断とはちょっと違う、効果絶大のファッションスタイル診断方法です。従来の平均的な容姿に近づけていくメイクやヘアスタイルと違い、個人の美しさを生かすことを目的とし、個人個人が生まれながらに持っている個性を魅力として引き出すために各グループによって似合う素材、デザイン、柄、髪型、メイク、お洋服、バッグ、靴など、頭からつま先までお伝えする講座です。

魅力を生かすことは、自分を認めることにつながります。顔立ちは、その人のルーツそのものです。たくさんの人が自分の魅力を知り、それを輝かせていけますように。