我が家の花伝書(夫の落書きノート)を開く。
ぱら、ぱら、ぱら。
なになに?
美腰ダイエット?
一ヶ月で変化を実感?
ですって!
でも
なんで夫の落書きノートにダイエット本?????
美腰ダイエット(SHINOさんに学ぶ)
美腰エクササイズは、
誰にでも
無理なくできる運動で、
左右の骨盤のバランスを整え、
上半身と下半身のカラダのゆがみを正し、
女性らしいボディラインをつくるのが目的です。
1,1日5分!
1日5分のエクササイズでも
毎日続けることで
一ヶ月後には
効果を実感できるはずです。
2,難しくない!
最初から難しかったり、
時間がかかる骨盤エクササイズでは、
長続きしません。
美腰エクササイズでは、
毎日5分、
簡単な動きを行うだけで、
深層筋(インナーマッスル)を鍛え、
骨盤のゆがみを調整することができます。
3,いつでも!どこでも!
美腰エクササイズは、
道具がいらないので
お金がかからず、
いつでも
どこでも
行うことができます。
なるほどね~~~~!
なんだかわかったような気がするわ!
この考え方、勉強にも!
いや、いろんなことに使えそうですね。
SHINOさんに学ぶ!
でした。
おしまい。
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