我が家の花伝書（夫の落書きノート）を開く。
ぱら、ぱら、ぱら。
なになに？
美腰ダイエット？
一ヶ月で変化を実感？
ですって！
でも
なんで夫の落書きノートにダイエット本？？？？？
美腰ダイエット（SHINOさんに学ぶ）
美腰エクササイズは、
誰にでも
無理なくできる運動で、
左右の骨盤のバランスを整え、
上半身と下半身のカラダのゆがみを正し、
女性らしいボディラインをつくるのが目的です。
１，１日５分！
１日５分のエクササイズでも
毎日続けることで
一ヶ月後には
効果を実感できるはずです。
２，難しくない！
最初から難しかったり、
時間がかかる骨盤エクササイズでは、
長続きしません。
美腰エクササイズでは、
毎日５分、
簡単な動きを行うだけで、
深層筋（インナーマッスル）を鍛え、
骨盤のゆがみを調整することができます。
３，いつでも！どこでも！
美腰エクササイズは、
道具がいらないので
お金がかからず、
いつでも
どこでも
行うことができます。
なるほどね～～～～！
なんだかわかったような気がするわ！
この考え方、勉強にも！
いや、いろんなことに使えそうですね。
SHINOさんに学ぶ！
でした。
おしまい。
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