コーチングってどんな感じ
知らない方も多いと思うので
わたしが学んだコーチングについて
すこしご紹介したいと思います
まずコーチングとは
対話を使って行動を制限している＂思い込み＂や、＂思考の癖＂を変えていき、自分が本当に望むゴールに向けてサポートしていくことです。
私の学んだGMGL!コーチングは
ヒーリングやカウンセリングの
要素も入っています🤍
そしてGMGL!は
【Good Moment Good Life】の略です
【今この瞬間こそが人生！今この瞬間を変えることが人生！】
という思いをギュッと詰め込んだ
名前になっています
＂本当の生き方や、どんな場所でも本当の自分でいることができる＂
をサポートするために作られたメソッドです🌱
このコーチングのセッションを
受けながら学んだことで
自分の感じていることに気づいて癒したり
どんな自分も認めて受け容れたり
自分への向き合い方や
受け止め方を知りました。
わたしの体感は
自分を窮屈にしていた
思い込みが変わったとき
オセロの黒い面が
白い面に変わってくみたいに
物の見え方が変わっていきました
ひとつの面が変わると
いろんな方向に走っていた
オセロの黒い面のラインが
どんどん白い面に変わってく！
みたいなスッキリした気分になって
不思議と身体も軽くなるんです
《こんな方におすすめ》
🔸自分自身に自信がない、好きになれない
🔸自分のことを好きになりたい
🔸自分の好きがわからない
🔸本当にやりたいことを見つけたい
🔸決めた目標に近づいていきたい
🔸人の目を過剰に気にしてしまう
🔸人の顔色を伺ってしまう
🔸メンタルが安定しない方
🔸思うように生きられていないと感じる
🔸自分のことをよく知りたい
🔸コーチングをよく知らないけど、気になる
🔸本当の望みを知りたい
🔸なんだか分からないけれど気になる
🔸コーチングって何？と気になっている
etc...
向き合うテーマはそれぞれ自由です
必要な方に届きますように
hiromi