「歩くの速い？遅い？」
毎晩、ウォーキングで帰宅します
もう、ウォーキングを始めて10年以上にはなるかな？
始めた当初は息も上がって汗が、
いや、
冷や汗が出まくって歩いてましたね！
そして、
歩くスピードも遅くこれ迄の怠慢で筋肉もピキピキと悲鳴をあげてまし
たなぁ～
ダイエットが出来ればと思いつつ、歩いてたんです。
体調は良くなったんですが、
食欲が出まくって運動量以上に食べてしまい、
今や意味を成さなくなってきてます。
どうしましょう？
夜の一杯も美味いし、、、
こんな状態で今でも歩いてますのさ！
だから、
歩くスピードはウォーキングを始める前より大分速く歩ける様には成り、
負けじ魂で、
前を歩く人を追い抜くのを楽しみに歩いてますよ。
でも、
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
最近は速歩で歩いてると、
脹脛や筋肉が悲鳴を上げ始めてます。
衰え始まってます＿|￣|○ （涙）