さて桜も終わり。。。
家の前は、いつの間にか新緑の季節みたい
そして、最近の私は
和みのヨーガのインストラクター
を楽しんでます
2016年にインストラクター
になりました。
「身体がゆるめば、心もゆるむ」
私は昔から緊張が強く
和みのヨーガをする前は
"力を抜く"と言う事が
分からなかったんです。
抜いてるつもりで、
抜けてない…
でも、これ以上
どうしていいか分からない
そんな感じでした。
そして
帯状疱疹とメニエールを
同時に発症
頭痛もひどく
脳神経外科へ行って
CTスキャンを撮るけど
原因不明。
言われる事は決まって
「ストレスですね」
って。
「じゃあ、
どうしたらいいんですか？」
って感じでした
そんな時に
和みのヨーガに出逢いました。
この3次元に肉体を持って
生きているのだから
身体は大事。
でも当たり前過ぎて
逆に意識していなかった。
それが去年あたりから
「ホント身体って大事だなぁ」
「身体って面白いなぁ」
と言う興味が湧いてきました。
インストラクター5年で
改めてそんな事を思いました
和みのヨーガでは
自分の身体に
意識を向けていきます。
意識を向けるって大事◎
自分の身体が今日もちゃんと
動いている事に感謝が湧きます
身体があるから
この3次元で色んな事を体験できる。
魂は、それをしたくて
肉体を持ったんですよね
ここ2年間で続けて
友人知人、そして義父が
天に帰りました◎
魂は永遠だとしても
身体は有限。
いつかは身体を脱いで
天に帰る時がくる。
そして、それは年齢は関係ない。
と思っています。
私はその時まで、
色んな事をゆっくり味わって
「あぁ、面白かった」
って、天に帰りたいなぁ。
もうすぐ友人の命日だからか、
そんな事を思います。
今、描いている絵です。
これも楽しみながら描いていきます
最後までお読みいただき
ありがとうございました
和みのヨーガ
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