毎日を生きる | “~心・身体・アート ~アトリエぷりずむ”

“~心・身体・アート ~アトリエぷりずむ”

絵描きの活動と和みのヨーガを通して、心と身体を楽に♡一人一人が自分らしく輝いて生きるお手伝いをさせていただいてます☆

毎日、まだまだ暑いですが
やはり真夏とは違う
秋の空気も感じられますねもみじ

来週から9月なんですね〜。
毎回、こんな事ばかり言ってますがチュー


秋の気配を感じてかどうか分かりませんが、
旦那さんがお花を買ってきました照れ

真夏はすぐに萎れてしまうので
避けていましたが、
久しぶりに生花があると
なんとなく気持ちも上がります音譜

そして、こちらは
8/22の満月🌕
家の前の森からお月さまが出始めた様子ニコニコ

毎日があっという間に過ぎてしまい
ブログに書く時は
「いつの話だっけ?」
状態になっていますあせる

今日はリアルにお届けできますウシシ
午前中は
ヨガインストラクターしてました。

鎌倉深沢学習センターの和室
を利用させていただいて
ゆったりと行っていますグリーンハート

私がインストラクターをしているヨガは
"和みのヨーガ"です。
難しいヨガのポーズはありません。
自分の身体を手当てして、
ゆるめていきます。

コロナ前まで高齢者施設でも
させていただいてました。

施設のスタッフさんには
「終わった後の利用者さん、
血行が良くなってます!」
とおっしゃっていただいてましたおねがい

鎌倉のレッスンでは
いつも参加されている方も
来た時は
「腰痛で辛い」
とおっしゃっていて
終わる頃には
「あれ?腰が痛くない!?」
と驚かれたりて爆笑

全ての人に即効性が
あるわけではないのですが、
確かに身体の変化を
感じていらっしゃる方が多いです。  

和みのヨーガは左からお手当てをして
左が終わると
左右の差を感じていただくのですが
今日、参加された方は
それが凄く感じられる方でした。
「右と左、軽さが全然違う!」
とおっしゃっていて、
足に関しては、
先に行った左足が伸びて
左右の足の長さが
変わってしまったくらいですびっくり

その後に、もう一方の足の手当てをして
無事、同じ長さになりました◎
足が伸びて、来た時より身長も
少しのびたのでは?と思いますウインク

和みのヨーガでは
身体をゆるめていきますが
身体が楽に気持ち良くなるので
同時に心もゆるんでいきますラブラブ

その状態が本来の自分なのですキラキラ

私は元々、すごく緊張しやすく
辿り着いたのが
和みのヨーガでした。

絵を描く以外にも
色んな事をしている私ですがあせる

やはり何をするにも
身体が元気でなければ
出来ない事ですおねがい

和みのヨーガ
インストラクター
でもありますが
自分の身体の為に
これも"ゆるゆる"
続けております。

ご参加ご希望の方は
お問い合わせ・お申し込み
下記のアドレスより
3日前までにお申し込みください。

和みのヨーガ予定
イエローハート9/28(火)
イエローハート10/19(火)
イエローハート11/30(火)
イエローハート10時受付

参加費1,000円
*10月より2,000円
(PayPayでお支払い可)

鎌倉深沢学習センター
定員4名


①件名:和みのヨーガ
②氏名
③アドレス
④希望月
を明記の上お申し込みください。
追ってご連絡させていただきますイエローハート

また
メニューを少し変えて
ピュアカラーセッションや
アートセラピーの時にも
初めに和みのヨーガを取り入れます。
(こちらは椅子に座ったまま行います。
ヨガマットなどは不要です)

和みのヨーガで身体を先に
ゆるゆる事により
効果を受け取りやすくなりますおねがい

和みのヨーガだけの
プライベートレッスンも
由比ヶ浜HANAさんで
させていただいてますので
そちらも、随時お申し込み受付中ですガーベラ

今日は絵描きの話しでも
セッションやセラピーの話でもなく
珍しく和みのヨーガ
身体からのアプローチの話しでした猫


  虹ご提供中のメニュー虹


チューリップ紫ピュアカラーセッション


今、現在のあなたの中にある光

エネルギーを写し描きます。

そこで現れた色の意味は

同じカラーでも人によって、

また時期によって意味が異なります。


・これから進む方向に迷っている方。

・決断をしたい方。

・自分の求めているものが分からない。

・自分の今の立ち位置を知りたい方。


ご自身の道を選ばれるタイミングの方

が多く受けられています。

ご自身の現在地を知りたい方にオススメクローバー


最初の10分〜15分

和みのヨーガで身体をゆるめていきます。


私がその時に感じた色や形を描いていき

描いている途中、そして最後に

出てきた色や形の解説をしていきます。


○対面(由比ヶ浜HANAさん)


○オンライン


90分

(最初に和みのヨーガ10〜15分、

最後に和みの問いかけのカードを

引いていただきます)

15,000円


○遠隔

和みのヨーガはつきません。

遠隔の場合は

完成までの絵もお届けします。


ハッキリとわかるまで

途中経過がある場合もあり

2枚、3枚になる事もあります。

1枚目で完成する場合もあります。

ご了承ください。


10,000円(送料込み)



全てハガキサイズ

解説付き


*セッション後

ご希望の方は

キャンバスに描き

"アート作品"

としての注文も承ります。

(大きさなどご相談ください)




チューリップ黄アート和みのセラピー


ご相談内容をお聞きして

ご自身の感覚で

絵を描いていただきます。

私の質問等に答えていただきながら

現在のご自身の見ている世界

そして、違う角度からの世界を

見つけていきます。


・相談したい事がある方。

・一緒に解決の糸口を見つけたい方。

・考えが凝り固まってしまっていて

     変化したいと感じている方。


今現在、相談したい事がある方にオススメクローバー


最初の10分〜15分

和みのヨーガで身体をゆるめていきます。


身体をゆるめるとリラックスして

より深くご自身の中にある感覚を

表現する事ができます。

後はアートセラピーの流れで

進めていきます。

最後は和みのカードをひいていただきます。


アートセラピーのオススメの他にも

・身体をゆるめていきたい方。

・より深く感覚を感じたい方。

・ゆったりと進めていきたい方


90分

15,000円


○対面(由比ヶ浜HANAさん)


○オンライン

(コピー用紙とペンなど

描く物をご用意ください)



●予約制です。

1週間前までに

お申し込みください。


11時〜16時までの時間帯
第3希望までお知らせください虹

事前のお振込みをお願い致します。

お申し込み後、

お振込み先をお知らせします。



その他

チューリップオレンジパステルアートレッスン

毎月第3木曜

13時〜15時

由比ヶ浜HANAさん


参加費5,000円


手ぶらでOK

時間内で

1枚をじっくり描いても

何枚、描いても◎


作品は全てお持ち帰りください。

そのうち一枚を額にお入れして

お持ち帰りいただきますハート


チューリップピンク和みのヨーガ

毎月1回〜2回

または

プライベートレッスン

(由比ヶ浜HANAさん)


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お気軽にどうぞ〜コスモス

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