５次元へ進化する🏃♀️
統合して、目覚める👀
その道のりは、自分の中の、すべての自分に、出会っていくことかと思っています。
今の自分と、こうなりたい自分、
今の自分へと続く、かつての自分。
それらのうち、「苦手だな」とか、「ここは傷だから、見たくないな」と思う自分にも、
取り組んでいく、タイミングって、あると思います。
そんなとき、最近私は、振り子を使っています⚖️
やり方を、ちょっとご紹介🤭
例えば、『人前で話すことが、苦手』だとします。
この場合、振り子の反対側→『人前で話すことが、得意』を、用います。
皆さんも、よろしかったら一緒に、『人前で話すことが、苦手』か、
ご自身の、苦手なことに当てはめて、お読みください🙆
見えない世界、想像の中の、自分を使います。
あなたは、お友だちに、話をしています。
「私ってさ、人前で話すこと、得意だから〜」
カレンダーを見ながら、思っています。
「次に人前で話せるイベントは、いつに決まるかな〜💖まだかな〜✨」
しみじみ思います。
「私って、本当、人前で話すの、好きだよね〜❣️テヘッ🤭」
何やってんだかと、心がビリビリしますが⚡️🤣、
しばらく、続けます。
あらゆるバージョンでも、続けます。
抵抗感がなくなってきたらー
では、実際に人前で、話しましょう‼️🙌😍⭐️
なんて、
言いません🤣
まったく言いません😤
言わないんですが、もちろん話してもOKです⭕️
でも、これでは、振り子の端から、端へ行っただけなので、安定しません。
自分にとって、受け入れられる形とは？
『私が、人前で話す』
これだけです。
『苦手』とか、『得意』は、後付けです。
ジャッジなので、起こる出来事に対して、後からの評価です。
後付けなので、取れます。
ラベルなので、はがしてしまえば、
『私が、人前で話してる』という、シチュエーションだけが、残ります。
そうしたら、忘れます😆
人前で話すことは、忘れます（笑）
苦手意識どうするの？
↓
宇宙に任せます。🌏
なんかまあ、どうにかしてくださいと。
ラベルくっ付いてたみたいなんで、お返ししますと。
イメージの中の、人前で話してる自分は？
↓
人前で話してないときの、自分をイメージしてください😚
お茶🍵飲んでるとか、ベッド🛌で寝てる自分とか。
人前で話すことが、苦手か得意かもわからない、
ただ何かしらの、日常を過ごしてる自分を👌
宇宙には、流れがあると思うので、
もう、出会わなくてもいいものは、
手離れていくと思います。
取り組むべきものは、
そのときが来たら、取り組んだらいいのだと思います😆
そのときまた、『苦手』や『得意』のラベルがくっ付いていたら、そのときに向き合う。
自分の中の自分に出会っていく棚卸しは、
そうやって、ゆっくりやっていけばいいのだと思います☝️
そう、自分に言ってあげてます🤭
振り子、揺らすのも、楽しいですけどね😉
端と端で、うわ〜って、なるやつ💓🎢