お肉大好き家族が、お肉の減らしてみた

こんにちは！

食事で健康と賢い脳を手に入れる！

クレバー食学アカデミー主宰

島ひろみです

 
 

お肉大好き家族が、お肉の減らしてみた

コチラの記事は、

下記の記事を併せて読んでいただくと

分かりやすいです

スーパーで初めて見つけた健康食品

魚のメリット＆肉のデメリット

我が家の

夫も子ども２人も

そして私も

お肉大好きです（笑）

が、

普段私が食事を作る時は

お豆腐や厚揚げと置き換えたり

魚の出番を増やしたりして

お肉の量は少なめです＾＾

こんな感じ

お肉の量を減らし、

お豆腐や厚揚げなどで

ボリュームをだしています

というのもね、

やっぱりお肉のデメリットが

気になるから。

そのデメリットとは、

ズバリ！

①カラダに不要な油が多い！

②抗生物質

この２点です。

場合によっては

ホルモン剤が投与されていることが

あるようですが、

そしたら尚、悪いですね・・・

質の良いお肉には

多少のメリットもあるのですが、

一般人の私には

高価すぎるからね

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お肉大好きさんも

「もしかして、肉ばっかじゃダメなのか？！」

少ーし意識していただけるキッカケになったら

嬉しいです

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

またメールしますね

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床に置いてもグチャとならない

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サイドポケットもついてるから、

子どもとのお出かけにも使えそう♡

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