埼玉県三郷市高州1丁
はな 健康漢方エステサロン
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4月は優しい日差しで、お出かけが楽しくなる季節ですね。
反面、天候変化が目まぐるしい
そんな季節でもあります。
そこで
4月のおすすめする過ごし方ご紹介します。
❶リズム調整する。
早寝早起きの規則正しい生活。
良い1日は前日の夜の過ごし方からがスタート
お風呂に入り温まったら、60分以内に就寝しましょう。
朝目覚めたら朝日を浴びて深呼吸
その後お白湯を飲んで体内を温めてから1日がスタートです。
❷スキンケア
春は風が強いです。
紫外線も強くなります。
木々が芽吹くように、お肌も吹き出物が
出来やすいです。
スキンケアはしっかりしましょう。
❸春野菜でデトックス
旬の野菜は旬のうちに
香りの強いお野菜
苦味のあるお野菜
不要な物を排出するデトックス野菜です。
季節に採れる野菜はその季節に必要なものだからです。
特に苦味のあるお野菜しっかり食べて
デトックスしましょう。
よもぎ蒸しでお体温め
リンパドレナージュで
リンパを流しながら凝りをほぐして行きます。
こちらのセットがオススメです。
4月の空き状
6日 🈵
7日 19時よりご案内出来ます。
8日 19時30分よりご案内出来ます。
9日 19時よりご案内出来ます。
10日 19時よりご案内出来ます。
11日 〜12時、18時以降ご案内出来ます。
12日 19時よりご案内出来ます。
13日 19時よりご案内出来ます。
14日 19時よりご案内出来ます。
15日
16日 19時よりご案内出来ます。
17日 19時よりご案内出来ます。
18日 16時よりご案内出来ます。
19日 🈵
20日 19時よりご案内出来ます。
21日 19時よりご案内出来ます。
22日 12時30分よりご案内出来ます。
23日 19時よりご案内出来ます。
24日 19時よりご案内出来ます。
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