埼玉県三郷市高州1丁目
はな 健康漢方エステサロン
沢山のブログの中から
ブログにお越しくださりありがとうございます。
冬の間
寒いからあんまり動かず運動不足
寒いと蓄えたくなり食欲旺盛
そうです
春になると食べ過ぎた事の反省。。。
共感するよー
そんな方いらっしゃいませんか？
痩身エステも良いけど
まずは食事制限で試したいですよね。
今オススメのオートミール🍙
オートミール米化です。
オートミール60gに対し
水100cc
混ぜ合わせてレンジで90秒
栄養満点のオートミール。
糖質もすくないのと、
血糖値が上がりにくいので
オススメrecipe
玄米っぽい見た目です。
朝食に摂ると、昼食もオートミール化で
当日血糖値が上がりにくいそうです
去年のワンピースが着れない
スカートがはけない？
そんな方必見
むくみを取りたい時は
よもぎ蒸しと
リンパドレナージュ
こちらもオススメです。
3月4月の空き状況
30日 19時よりご案内出来ます。
31日 19時よりご案内出来ます。
4月
1日 19時よりご案内出来ます。
2日 🈵
3日 19時よりご案内出来ます。
4日 15時30分よりご案内出来ます。
5日 20時30分よりご案内出来ます。
6日 19時よりご案内出来ます。
7日 19時よりご案内出来ます。
8日 17時30分よりご案内出来ます。
9日 19時よりご案内出来ます。
10日 19時よりご案内出来ます。
11日 〜12時、18時以降ご案内出来ます。
12日 19時よりご案内出来ます。
13日 19時よりご案内出来ます。
14日 19時よりご案内出来ます。
15日 19時よりご案内出来ます。
16日 19時よりご案内出来ます。
LINE、DM、コメントより
ご質問ご予約お待ちしております。
おかま直伝よもぎ蒸し®︎受講生募集
おかま直伝よもぎ蒸し®︎講師の
服部ひろみです。
よもぎ蒸しのプロになりませんか？
おかま直伝よもぎ蒸し®︎講座開催。
《1日完結DAY→ 4/11》
《分割講座は随時行っております。》
・19時ー21時の3時間✖️ 2DAY
・19時ー20時の 2時間✖️3DAY
