埼玉県三郷市高洲1丁目
はな 健康漢方エステサロン
🌟ブログにご訪問ありがとうございます🤗
睡眠しっかりとれていますか？
先日私事ですが
血圧がめちゃくちゃ高かったんです。
毎日計測しているわけではないので
親の病院🏥に行く歳
時間ある時計測するのですが
先日なんと140
いわゆる高血圧
いよいよ、私も高血圧の仲間入り？
その前に
何故血圧が上がったのか？
原因を調べると
睡眠不足も挙げられるのです。
丁度
韓国ドラマ明け方まで
観入ってしまったんですね。
それだけではないかもしれませんが
睡眠不足
それだけで、
色んな現象が起きます。
少しお体の異変を感じたら
少し早目に休んでみましょう
ストレス解消には
よもぎ蒸し
リンパドレナージュ
オススメです。
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