第2回体験太極拳と健康相談会

みなさまこんにちはみつばやしひろみです。

今日も秋晴れでとても良いお天気ですね。

スポーツの秋、芸術の秋、食欲の秋、健康の秋ですね。

先日10月22日前回に続き、三郷市茂田井会館で「第2回体験太極拳と健康相談会」を行いました。

今回も地元のみなさま始めたくさんの参加を賜り、感謝でいっぱいです。

まず健康について私からお話させて頂きました。

医療も大切ですが、ゆっくりとした動作で呼吸をし、血液の循環を良くすることが健康の秘訣です。

また継続して週に2回行うことで効果がさらにUPします。

ゆったりと太極拳を約1時間みなさまに体験して頂きました。

今度ともみなさまのご参加心よりお願いいたします。

みつばやしひろみ