やっぱり野菜だね〜

昨日書ききれなかったサンドイッチ。

ベーグルサンド

いつものヨーグルトにアボカド、スモークサーモン、レタス、新たま。アボカドをいっぱいいれたせいか、青々したサンドになりました。

野菜たっぷりハムサンド

また切るところを90度間違いました笑

学習できなてないな・・

中身の写真もありまーす。

水切りヨーグルト、レタス、薄焼き卵、薄切りソーセージ、新玉、グリルニンジンにバルサミコソースを♪うん、ソーセージの味が濃かったからソースはいらんかった！

今までなら、おにぎりで済ましちゃうこともあったランチ。ボリュームのあるサンドイッチを食べるようになってから、おやつの量は減った気がする。
一日30品目はハードル高いけど、サンドイッチの中身から一日の栄養を考えてみるのも悪くないなーっと思いました。